ダイエット2日目です。

前回も同様でしたけど、ダイエットってはじめたばかりが一番つらいです。

飯を食う量を減らさない限りはやせないわけですが、減らし始めは空腹感・・・それよりも強烈な食欲で食べ物のことしか考えられなくなります。

これも我慢していれば、そのうち慣れてくるんですけど、それがいつなのかは知りません。

体重

  • 96.5kg ▲0.5kg

初回体重を切りのいい97㎏とさせてください。計算めんどいので。

飯食う量を減らしているので体重が多少減るのは当然なことで、別にやせたわけではないと思います。

うんこの量が減っただけ

食ったの

朝飯兼昼飯

冷凍ささみのレモン塩焼き

あんまりおいしくない

夕飯はキムチ鍋

ご飯の代わりにこんにゃく麺を入れてみました

まぁ、悪くはないけど劇的にうまいわけでもない

量はめちゃ多いので腹は膨れますね

今回のダイエットではお鍋をメインにしようと思ってます。鍋ってほぼ野菜で、しかもたっぷり食えるので腹が膨れやすい

あと、深夜にイカのゆでたやつとコーラを飲みました。

お酒のかわりだね

ダイエットを再開します

今まではダイエットブログ的なのでやってましたが、ネタンクを廃止したのでその残骸に更新していこうと思います。

前回と違ってテキトウです

面倒くさくなるのでざっくり。あくまで自分の記録です

 

初期値として

  • 97.3㎏

でした。

103㎏から94㎏までやせてたので・・・3㎏以上リバウンドしました。3㎏増えると太ったなぁという実感ありありですw

目標は80㎏を切ること。

不可能ではないと思いますが、何とか頑張ってみます。

 

体脂肪率ははかるのやめました

面倒くさいと辞めちゃうので体重のみで勝負です

グラフ化もしません

 

何キロやせたか

 

あと、何を食べたか

 

これだけを永遠に記録します。レコーディングダイエットですね