ダイエット再開 3日目 夕飯

キムチ鍋

  • エバラ
  • もやし 1袋
  • 白菜 1袋
  • 鶏むね肉
  • 鳥団子
  • 冷凍ほうれん草
  • 卵 1個
  • ポン酢
  • ニンニク

 

体重を久しぶりには買ったら97kgもありました

だいぶリバウンドしたね

 

ほんとは食べる量を減らすべきなんだろうけど、耳鳴りのストレスによって暴飲暴食しがちです

なにもする気もしません

 

耳鳴りの恐怖から逃げるために無理して寝ようとします

寝て食ってを繰り返してます

そりゃあ、やせません

 

でも、耳鳴りはつらいんです

助けてください