キムチ鍋

• エバラ
• もやし　1袋
• 白菜　1袋
• 鶏むね肉
• 鳥団子
• 冷凍ほうれん草
• 卵　1個
• ポン酢
• ニンニク

体重を久しぶりには買ったら９７ｋｇもありました

だいぶリバウンドしたね

ほんとは食べる量を減らすべきなんだろうけど、耳鳴りのストレスによって暴飲暴食しがちです

なにもする気もしません

耳鳴りの恐怖から逃げるために無理して寝ようとします

寝て食ってを繰り返してます

そりゃあ、やせません

でも、耳鳴りはつらいんです

助けてください