ダイエット再開 3日目 夕飯 2020年1月12日 by ヨシダヨシオ·ダイエット再開 3日目 夕飯 はコメントを受け付けていません キムチ鍋エバラもやし 1袋白菜 1袋鶏むね肉鳥団子冷凍ほうれん草卵 1個ポン酢ニンニク 体重を久しぶりには買ったら97kgもありましただいぶリバウンドしたね ほんとは食べる量を減らすべきなんだろうけど、耳鳴りのストレスによって暴飲暴食しがちですなにもする気もしません 耳鳴りの恐怖から逃げるために無理して寝ようとします寝て食ってを繰り返してますそりゃあ、やせません でも、耳鳴りはつらいんです助けてください