ダイエット再開1日目 昼飯 2020年1月9日 by ヨシダヨシオ·ダイエット再開1日目 昼飯 はコメントを受け付けていません 食べたものを記録するだけです あくまで自分用の日記。 積極的に見てもらうために書いてるわけじゃないので、そこだけご注意を とりあえず、スーパーのレンチン鍋です これはカロリーも少なくて手軽でよいですが、さすがに物足りないのでサラダも食って腹を膨らましましたとさ あくまで目標は外食しないです 家で食う そこから始めます