今度こそダイエット再開します

耳鳴りによって中断していたダイエットですが、耳鳴りは引き続きしてますがだいぶ慣れたので今日からダイエットします

皆さんに監視してもらって、吉田がさぼらないことを目的にしてます

多少いい加減かもしれんけど気にするな

体重

99.7kgでした

耳鳴りによるストレスでマクドナルドと吉野家に通い続けた結果、一時期は94㎏まで減ってましたが短期間で5㎏もリバウンドしました

まぁ、耳鳴りしてたからしょうがないね。マジできつかったから。

約100㎏からのダイエット再スタートです。

どうするか

糖質制限するといろいろ言われてめんどいので、今回からはカロリー制限にします

どれだけのカロリーを摂取したかを記録する。ただそれだけです

特別な運動もしないです。続けられないからです。無理だからです。